Mihmo

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4457″ img_size=”full”][vc_column_text] Andar de bicicleta além de acessível a todos, traz inúmeras vantagens para saúde física e mental. Descubra como incluir a atividade em seu dia a dia  O uso da bicicleta está cada…

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4443″ img_size=”full”][vc_column_text] Com tantos produtos se auto-intitulando saudáveis nas prateleiras dos mercados, facilmente nos confundimos com suas finalidades. Saiba o que cada nomenclatura significa e escolha melhor seus alimentos Todos nós sabemos que uma…

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4432″ img_size=”full”][vc_column_text] Você sabia que o hábito de fumar é uma das causas mais comuns de morte no Brasil? Entenda como é o processo de dependência e os efeitos do tabaco no organismo  Fumaça…

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4415″ img_size=”full”][vc_column_text] Será que sua dificuldade para dormir tem associação com o número de xícaras de café que você consome? Saiba o que é a cafeína e como ela age em nosso organismo Todos…

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4409″ img_size=”full”][vc_column_text] Muito se fala sobre empatia, mas, afinal, o que é esse sentimento? Aprenda como desenvolvê-la e aplicá-la no dia a dia Segundo a psicologia, empatia é a habilidade de se colocar no…

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4375″ img_size=”full”][vc_column_text] Ter uma rotina saudável só é possível com planejamento. Aprenda como gerenciar melhor o seu tempo para cumprir todos os seus objetivos de saúde Com os afazeres do dia a dia, manter…

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4344″ img_size=”full”][vc_column_text] Conheça as categorias dos alimentos e aprenda a escolher de forma equilibrada o que comer  Para manter o funcionamento do organismo comer é fundamental; e não faltam motivos para nos alimentarmos bem,…

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”4335″ img_size=”full”][vc_column_text] Com o propósito de atingir a atenção plena, a técnica de meditação ajuda a reduzir a ansiedade, estresse e depressão   Você já percebeu como a nossa atenção dispersa quando estamos realizando atividades…