Alimentação

Alimentação otimizada
Dicas para economizar tempo ao preparar as suas marmitas

Publicado em 05 de junho Otimize a sua alimentação: como planejar as refeições da semana Manter uma alimentação saudável durante uma semana cheia de compromissos pode parecer uma tarefa difícil, mas com um bom planejamento…

06-05 Alimentação
Dicas para manter uma alimentação adequada no inverno

Publicado em 05 de junho Cuidados no inverno: dicas para garantir uma alimentação balanceada na estação O inverno é uma estação que traz mudanças significativas para o nosso organismo, uma vez que as temperaturas mais…

21-03 Rótulos alimentos
Como ler os rótulos dos alimentos corretamente?

As embalagens dos produtos trazem dados importantes, como quantidades recomendadas e nutrientes, porém, precisamos ter cautela. Valor energético, carboidratos, proteínas e %VD, são alguns dos termos que aparecem nos rótulos dos alimentos que consumimos. Mas, você…

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A relação entre a TPM e a alimentação

TPM é a sigla para a Síndrome Pré-Menstrual, e refere-se a um conjunto de sintomas físicos e emocionais que muitas mulheres experimentam antes do início do ciclo menstrual.  Esses sintomas geralmente começam cerca de uma…

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Como a alimentação influencia na prevenção do câncer?

A relação entre alimentação e câncer é um campo complexo e em constante evolução, diversos estudos sugerem que certos alimentos e padrões alimentares podem influenciar o risco de desenvolver câncer. À medida que os estudos avançam,…