Publicado em 26 de junho
5 recomendações de cuidados com a pele no inverno para evitar o ressecamento
O inverno traz consigo temperaturas mais baixas, vento forte e menor umidade no ar, ou seja, o ambiente perfeito para o ressecamento da pele. Portanto, cuidar da saúde da cútis durante esse período é primordial, para garantir que isso aconteça, confira essas recomendações de cuidados com a pele no inverno.
Durante os meses mais frios, é comum perceber mudanças significativas na condição da pele, uma vez que a exposição constante a ambientes aquecidos artificialmente, juntamente com as condições climáticas severas, pode comprometer a barreira protetora natural da pele.
Sem os cuidados adequados, esses fatores podem levar ao agravamento de problemas dermatológicos, tornando indispensável a adoção de uma rotina de cuidados específica para essa estação.
Fatores que contribuem para o ressecamento
Durante o inverno, a pele enfrenta vários desafios devido às condições climáticas adversas. Aqui estão alguns dos principais fatores que afetam a pele nesta estação:
1. Baixa Umidade
A umidade do ar cai significativamente durante o inverno, o que leva ao ressecamento da pele. Ambientes aquecidos artificialmente também contribuem para essa redução de umidade, agravando o problema.
2. Temperaturas Frias
O frio extremo pode danificar a barreira protetora da pele, tornando-a mais suscetível a irritações e infecções.
3. Banhos Quentes
Embora sejam reconfortantes, banhos quentes podem remover os óleos naturais da pele, contribuindo para o ressecamento e a sensibilidade.
4. Vento Forte
O vento frio e seco pode causar ressecamento, rachaduras e vermelhidão na pele, especialmente no rosto e nas mãos.
Quais medidas tomar?
Para manter a saúde da sua pele durante o inverno, é importante adotar uma rotina de cuidados específicos. Aqui estão algumas medidas essenciais para você colocar em prática:
1. Hidratação constante: opte por hidratantes ricos em ingredientes como ácido hialurônico e glicerina, que ajudam a reter a umidade na pele. Hoje, diversos sites como, por exemplo, a Simple Organic, fornecem testes rápidos para entender o seu tipo de pele e indicar qual a rotina de skincare ideal.
Dica 
Não esqueça de se hidratar por dentro! Beba bastante água para manter a pele hidratada de dentro para fora.
2. Evite banhos quentes prolongados: prefira banhos mornos e curtos para evitar a remoção dos óleos naturais da pele e utilize sabonetes suaves e hidratantes para minimizar a agressão à pele.
3. Proteja-se do frio: use roupas adequadas, como luvas e cachecóis, para proteger a pele do vento e das baixas temperaturas. Além disso, não esqueça de aplicar um hidratante espesso nas áreas mais expostas, como rosto e mãos e nas dobras do corpo, como pescoço, cotovelo, atrás do joelho, mãos e tornozelos.
4. Umidifique o ambiente: utilize um umidificador no quarto ou em áreas onde passa a maioria do tempo para manter a umidade do ar em níveis adequados.
5. Cuide da alimentação: consuma alimentos ricos em ômega-3, como peixes e nozes, que ajudam a manter a pele saudável e hidratada. Ademais, inclua frutas e vegetais na sua dieta, pois são fontes importantes de vitaminas e antioxidantes que beneficiam a pele.
6. Consulte um médico: se notar problemas persistentes ou graves, como rachaduras profundas, eczema ou dermatite, procure um médico. O teleatendimento pode ser uma ótima opção para consultas rápidas e convenientes.
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